你也想像爱豆一样拥有一副好身材?名爱豆减肥食谱大公开!


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26日晚,ITZY官博贴出了几张关于菜谱的照片。本来是普普通通的几张美食照,却让粉丝们产生了一些疑问。来看看到底是怎么回事8!(文章来源:韩国女子组合 )

减肥

先来看第一张。

 

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第一张的食谱是菜叶子+牛油果,看起来还算有点食欲8,毕竟还是有东西可以吃的。

第二张就开始有点凄惨+悲凉了,几乎全部都是水果和蔬菜,花菜+西瓜......大概吃进去真的很香甜8,也符合夏天的温度。边上一只可怜兮兮被分开的蛋,似乎才是整张照片的焦点。

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如果第二张看起来就有点可怜,那么第三张才真的是值得大写的哭泣。在这张照片里,居然只有西红柿、芹菜和菠菜。

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看到这样的食谱,想象一下一击五只女娃坐在饭桌前,再脑补一下她们吃下去的画面。照这样的吃法,不想拥有一个好身材都是不可能的8?

可是看到这样的菜色,粉丝们纷纷产生疑问:这个食谱真的是健康的吗?ITZY平均年龄都不高,还是在长身体的时候,吃这些真的有助于发育吗?

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众所周知,对于韩国爱豆来说,不仅每天没日没夜的练习很辛苦,还要保持身材。所以食谱和每天的食物量都是受公司控制的,特别是女爱豆们,试问谁会喜欢一个皮球在舞台上蹦来蹦去呢?

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哈哈哈,这话有点夸张了啦。不过今天既然说到了食谱、减肥的话题,我们就来深刻探讨一下到底什么样才是真正正确的减肥方式呢?

有些爱豆对自己非常地狠,也就是"不到黄河不死心"的状态,非要瘦下来,比如女高音歌手AILEE。她曾经晒过她的"极端食谱":100g蛋白质、2杯蔬菜、1个水果。

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还有脸蛋和身材有很大差别的姜素拉,她也采用过极端的方式减肥。

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还有大热女团RED VELVET的成员WENDY。她因为肥胖特别痛苦,达不到公司的舞台要求,她曾经在节目里说过自己的减肥食谱:早餐吃黑豆和苹果、卷心菜;午餐和晚餐都只喝一袋南瓜汁。

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听上去就感觉好痛苦......那我们不聊实际操作了......

还有因成功减肥闻名的金雪炫,她就因为减肥成功而在圈内传为美谈。她的真正减肥食谱是鸡胸肉和油炸鱿鱼,她表示因为都是蛋白质所以并不会发胖。

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还有很多易胖体质的女爱豆,特别辛苦,因为她们瘦下来之后还会反弹。比如尹普美,就曾经透露过为了减肥,APINK所有成员在一起吃工作餐的时候,只有她不吃肉。

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还有康美娜,为了和GUGUDAN其他成员一起穿上相同SIZE的演出服,减肥之后又怕胖回去,一直在控制饮食。

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不仅女爱豆,男爱豆的身材也会被人拿出来讨论。不知道为什么,在韩国,貌似爱豆都必须是瘦子?

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比如今年夏天刚参加完《PDX101》,最终成功出道的南道贤。他就是活脱脱从一个胖子成功变成了瘦子。他在节目里还曾经哭诉说,读书的时候因为身材经常被人取笑。

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好啦,说了这么多,真正觉得减肥可以,但不要忽略了健康方式哦!

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